For kvinner · 60-sekunders quiz
Hva er ditt viktigste mål?
Du har tatt vare på alle andre, nå er det din tur. Ingen ny diett, bare en plan som fungerer i en helt vanlig hverdag.
Jeg er
Hvor ofte ønsker du å trene?
Ingen dømming her. Trener du hjemme? Supert. Har du bare 30 minutter? Supert.
Jeg gikk ned 30 kg, uten strenge dietter.
Før
Etter
I 2019 brøt jeg ut av jojo-slankingen, ikke med strenge dietter eller timer på senteret, men med en balansert og realistisk tilnærming. Nå hjelper jeg kvinner som står der jeg en gang sto.
Hva er det som oftest kommer i veien?
Velg det som kjennes mest sant akkurat nå.
Hva kvinnene sier
«Har prøvd meg på mange dietter, programmer og faktisk noen utfordringer også, men nei. Det som endret seg nå, var et team som ikke bare ga meg en plan, men forstod meg! Jeg har gått ned 17 kilo!»
Anette via SimplyReview
«Jeg hadde trent i årevis uten å se resultater, men med struktur på både mat og trening (mye hjemme) begynte kroppen endelig å samarbeide. Jeg har mer energi enn jeg har hatt på mange år.»
Nina via SimplyReview
«Det å følge dette programmet er virkelig en livsstilsendring for meg. Det handler ikke om å spise annen mat, men å være mer bevisst på mengder og sammensetninger.»
Anne, 53 år, via SimplyReview
«Hun har sett og bekreftet meg og virkelig heiet meg frem til dit jeg er i dag. Hun har gitt meg troen på meg selv igjen og at jeg faktisk er god nok akkurat som jeg er.»
Ida via SimplyReview
Hvor foretrekker du å trene?
De fleste hos meg trener hjemme, og programmet finnes i begge versjoner.
Hva skjer når en dag ikke går etter planen?
Velg det som ligner mest på deg.
Hvor mye bruker du på mat i måneden?
Dette hjelper meg å lage en matplan du faktisk kan handle inn til.
Mønsteret ditt
Du blir sulten, og så blir det tilfeldig.
Det er ikke viljestyrke som mangler. Det er mat nok, tidlig nok. Det er ikke du som har feilet.
Du venter på en roligere uke.
Den kommer sjelden. Planen må tåle uken du faktisk har. Det er ikke du som har feilet.
Du starter på nytt fra mandag.
Hver mandag er en ny start, og hver helg river den ned. Vi bygger noe som holder gjennom helgen. Det er ikke du som har feilet.
Du kjører alt eller ingenting.
Når én ting glipper, føles hele opplegget ødelagt. Det er ikke du som har feilet.
Vekttap som holder, uten enda en diett.
Mer energi, med en plan som tåler hverdagen din.
Ro rundt mat, og slutt på å starte på nytt.
Tilbake til deg selv, i ditt eget tempo.
Derfor vil jeg gjerne tilby deg en kort, gratis samtale der vi ser på hverdagen din og hva du ønsker å oppnå. Helt uforpliktende, og du bestemmer alt videre selv.
Du sa hverdagen er for travel. Da bygger vi planen rundt den, ikke motsatt.
Du sa du ikke vet hva du skal spise. Da starter vi der, med en matplan du faktisk kan handle inn til.
Du sa motivasjonen forsvinner når det blir vanskelig. Da er det oppfølgingen som bærer deg, ikke viljestyrken.
Du sa kroppen setter grenser. Da tilpasser vi treningen til kroppen du har nå.
- En plan tilpasset din hverdag, ikke enda en standarddiett
- Svar på det du lurer på, i ditt eget tempo
- Gratis og uforpliktende, du velger selv om du vil gå videre
Det er helt greit å ikke være klar
Bare det at du vurderte å ta grep, betyr mer enn du tror. Det er ingen krav og ingen forventninger her.
Om du ombestemmer deg, er en gratis og uforpliktende samtale her når du er klar. I samtalen får du en trygg prat om deg og hverdagen din, og hvordan trening og mat kan tilpasses livet ditt, i ditt tempo.
Jeg er her når du er klar. 🩷 Inger Marie
Leser svarene dine...
Matcher målet ditt med hverdagen din...
Så gøy at du vil ta praten!
Legg igjen detaljene dine her, så tar vi en rolig prat når det passer for deg. Helt uforpliktende, og du bestemmer alt videre. Jeg gleder meg til å bli kjent med deg.
Gratulerer, du er nå ett steg nærmere målet ditt! 🩷
For å se dette innholdet må du godta vår cookie-erklæring.
Så utrolig gøy at du har meldt din interesse for coaching hos meg! 💖 Du er allerede mye nærmere å nå målene dine enn du tror.
1. Se videoen
Den tar 2 minutter og er den raskeste måten å se hva coachingen din kan bli.
2. Lagre nummeret vårt
Vi sender deg en melding fra dette nummeret, så legg det gjerne inn nå:
+47 59 44 03 30
Legg til som kontakt3. Slik ser appen ut
Her følger du planen din, øktene og oppfølgingen, alt samlet på ett sted.
Sveip til siden for flere skjermbilder →
En fra teamet mitt kontakter deg
I løpet av de neste 24 timene sender Andrine eller Daniel deg en melding for å avtale en kort, uforpliktende samtale om hva du ønsker å oppnå.
Om du vil starte
Da setter jeg opp en skreddersydd mat- og treningsplan til deg, klar innen 2 dager etter oppstart.
Vi starter reisen din sammen
Mange kunder ser tydelige resultater allerede etter de første 4 ukene, og det kan du også.
Hva kvinnene sier
En coach som har vært der selv
Det som skiller Inger Marie fra andre jeg har prøvd, er at hun har vært der selv. Hun vet hvordan det føles å miste seg selv litt. Oppfølgingen er tett, og det gjør at du tør å stå i prosessen.
Ned 12 kg og så happy!
Inger lærte meg hvordan jeg kunne bygge gode vaner i en ganske stressende hverdag. Nå har jeg gått ned 12 kg. Tusen takk!
Mer energi enn på lenge
Jeg hadde trent i årevis uten å se resultater, men med struktur på både mat og trening, mye hjemme, begynte kroppen endelig å samarbeide. Jeg har mer energi enn jeg har hatt på mange år.
Kjempefornøyd med Inger Marie som coach
Dyktig, motiverende og veldig flink til å få deg til å sette pris på alle de små stegene mot målet. I en hektisk hverdag er hun utrolig god til å tilpasse programmet og motivere deg videre. Gode øvelser både fysisk og mentalt, og en velsmakende matplan.
Kan virkelig anbefale Inger Marie til alle
For første gang har jeg funnet en coach som ser meg, hører på hva jeg sier, og som virkelig har klart å hjelpe meg både fysisk og psykisk.
Bygge kropp med Inger Marie
Kompetansen er på makronivå, både når det gjelder næringsstoffer og øvelser som er optimale for meg og min kropp. Det jeg er mest imponert over er hennes evne til å se detaljer. Hun følger med, svarer raskt og gir skikkelig feedback.